蹲下站起来头晕是怎么回事吃什么好_蹲下站起来头晕是怎么回事

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1、蹲下来以后站起来头晕，主要是因为大脑缺血引起的，因为人站的太急的时候，血液来不及输送到大脑，那么大脑就会缺氧，就会出现头晕的现象。

2、另外如果有贫血的人，蹲下后站起来也会头晕，所以在蹲下后我们应该慢慢的站起来，动作不要太激烈，同时要多吃点补血的食物，还要多会点含有铁元素的食物，比如海带、菠菜、番茄、紫菜、红枣、橙子、橘子等等。