木瓜可以空腹吃吗？木瓜哪个时间段吃比较好？

木瓜可以空腹吃吗

木瓜不可以空腹吃，应选择在饭后半个小时再吃。适当吃木瓜有助于清除粪便，同时还能够促进消化，对人体健康有好处，但由于木瓜中含有大量草酸，所以在吃的时候不可以空腹吃，空腹吃木瓜会导致草酸对胃黏膜造成一定的刺激性而诱发胃部疾病的出现。木瓜中的糖含量比较高，空腹状态吃会导致胃酸分泌增加，不利于人体的消化。

木瓜什么时候吃最好

木瓜一般在吃饭后半个小时吃是最好的，这是因为木瓜中含有能够消化蛋白质的酶，可以促进消化，木瓜也可以在早上吃，因为木瓜含有的糖分含量很高，在晚上吃会使身体中糖分过量，所以早上饭后吃或者是中午饭后吃都是最好。

1.好处木瓜是一种含有三萜类和有机酸类的物质，属于蔷薇科植物。药理学研究表明，木瓜的有效成分能有效地抑制葡萄球菌、肺炎链球菌、结核杆菌等。另外，其有效成分具有抗炎、镇痛、保护肝脏、松弛胃肠道平滑肌等功效。可用于辅助治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，脚气水肿等病症。目前主要用于急性细菌性痢疾、急性肝炎、腰椎间盘突出症等疾病的辅助治疗。

2.坏处木瓜中含有木瓜碱，具有一定的毒性。木瓜是一种寒凉的食物，如果是脾胃虚弱的人吃了，会出现腹痛、腹泻等症状。对木瓜有过敏反应的人最好不要吃。