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女白领吃冰淇淋头疼到无法上班,竟是患上“冰淇淋头痛”

2023-08-09 17:28:40      来源:极目新闻

据福建卫生报8月7日报道,福州年轻女子小王,吃冰淇淋消暑吃得上演了一出“冰淇淋头痛”的故事。

冰淇淋(图源:网络)

年轻女子吃冰淇淋后头痛恶心


(资料图)

26岁的小王工作之余喜欢运动健身。半个月前的一个晚上,她结束了一个小时高强度的运动,整个人汗如雨下。回到家后,她打开冰箱,取出一杯冰淇淋,大口吃下。刹那间,她感受到了难以言状的清凉和舒爽,但是不到一分钟的时间,她就开始感到头痛。

最初是轻度针刺样疼痛,之后转为胀痛和一阵一阵搏动样跳痛,并且很快加重,整个头部都难以忍受了。同时,她还伴随着恶心和呕吐。 家人发现后,急忙让她服用止痛药和止吐药。

小王以为这只是中暑的表现,但随后几天,每当她吃冰淇淋,头痛就会开始出现,疼痛发作时无法坚持工作,甚至影响睡眠,让她痛苦不堪。

一周前,小王找到福建卫生报健康大使、福建省级机关医院神经内科主任医师林细康看诊。林细康了解小王的病史和发病过程后,详细检查了小王的症状,未发现神经系统异常体征,进一步检查脑电图和脑CT也未发现异常,初步诊断小王患了“冰淇淋头痛”。在向小王解释了病因和发病机制后,小王不再轻易吃冰淇淋,头痛的症状也逐渐好转。

报道截图

什么是“冰淇淋头痛”?

林细康介绍,“冰淇淋头痛”又称为大脑冻结、冷刺激头痛,是一种翼腭神经节疼痛,是由于冰冷食物刺激口腔黏膜、神经、血管等敏感部位,导致血管痉挛、神经兴奋等反应,引发头疼。特别是对于老年人和有高血压、心脏病、高脂血症等基础疾病的患者,可能会诱发脑中风,甚至突发脑出血导致头痛。

“冰淇淋头痛”这种现象,多见于爱吃冷饮的儿童和青年,甚至偏头痛患者也更易患上。头痛多在热天发生,一般是在摄入冰淇淋等冷冻食品或饮料之后快速发作。头痛大多在前额中部和太阳穴位置出现,表现为针刺样疼痛或搏动性疼痛。一般是在匆忙吃下冷饮之后的30至60秒内发作,10至20秒内出现刺痛,持续时间较短,极少数情况可持续25分钟或更长时间。

如何应对和预防

林细康提醒,要避免快速、大量吞食冰冷食物。正确方法是小口慢饮,每次不要吃太多,一次吃冰淇淋或冰棍不超过2支,冰饮料每次喝150毫升以内为宜。同时,也要避免将冷饮持续在口中停留过久,避免对口咽部黏膜、神经、血管的持续冷刺激。

冷饮不要空腹吃也不要饱餐后立即食用。空腹吃冷饮,对胃黏膜有刺激,使胃黏膜血管收缩,造成胃黏膜缺血缺氧,久而久之就出现胃炎或胃溃疡。而饱餐后就吃冷饮,会导致胃内环境紊乱,影响消化。胃肠受冷刺激后会加快蠕动,缩短食物在小肠的停留时间,影响营养的吸收,还可能导致腹痛腹泻。

在进食冷饮之后,如果出现头痛,应该停止食用。通过卷曲舌部,舔舐上颚或者服用温开水提高口腔温度,还可进行头痛部位的按摩和热敷,同时保持情绪稳定,遵循合理饮食、注意休息等原则,有助于缓解和预防“冰淇淋头痛”的发生。

如果头痛持续不缓解,可以在医生指导下服用止痛药物或养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊等药物。高血压患者可以适量吃一些具有协助降压作用的食物。

此外,空调温度不应过低,避免冷风直吹头部,运动后用温水冲洗,避免用冷水冲凉。尤其对于心脑血管疾病、孕妇、儿童、糖尿病、肥胖患者等高危人群,要慎重食用冷饮,避免对身体造成损害。

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